

Fer Bisglycinate + B9 - 60 gélules
Fer bisglycinate, vitamine B9 et vitamine E · 60 gélules végétales
- Le fer contribue à réduire la fatigue
- Le fer et la vitamine B9 contribuent à la formation normale des globules rouges
- Fer bisglycinate, une forme douce pour l'estomac
- 100 % VNR de fer en une gélule
en point relais
depuis 1982
CB, PayPal
Description
Composition
Conseils d'utilisation
Photo(s) non contractuelle(s). Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Le fer, dans sa forme la plus douce
Le fer bisglycinate est lié à un acide aminé, la glycine. Il est bien toléré et bien assimilé.
Moins de fatigue
Le fer et la vitamine B9 contribuent à réduire la fatigue.
Globules rouges
Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine.
Immunité
Le fer et la vitamine B9 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
Fonctions cognitives
Le fer contribue à des fonctions cognitives normales.
Une formule courte, des doses affichées
Fer bisglycinate
14 mg de fer (100 % VNR)Une forme de fer liée à la glycine, bien tolérée par l'estomac.
Vitamine B9
194 µg (97 % VNR)La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse.
Vitamine E naturelle
30 % VNRElle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
| Ingrédient | Pour 1 gélule | % VNR* |
|---|---|---|
| Fer (bisglycinate) | 14 mg | 100 % |
| Vitamine B9 | 194 µg | 97 % |
| Vitamine E naturelle | 3,6 mg | 30 % |
*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
Comment prendre le fer
avec un grand verre d'eau
ou avec un jus riche en vitamine C
un pilulier
Pour mieux absorber le fer
- Évitez le thé et le café dans l'heure qui entoure la prise.
- La vitamine C contribue à améliorer l'absorption du fer : pensez à un fruit ou au camu camu.
Précautions d'emploi
- Ne pas prendre en cas de surcharge en fer (hémochromatose).
- Demandez l'avis de votre médecin avant une supplémentation en fer, idéalement après une prise de sang.
- Tenir hors de portée des enfants : un excès de fer est dangereux pour eux.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Vos questions sur le fer
Qu'est-ce que le fer bisglycinate ?
Du fer lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. Cette forme est bien assimilée et généralement bien tolérée par l'estomac.
Pourquoi associer fer et vitamine B9 ?
Tous deux contribuent à la formation normale des globules rouges et à réduire la fatigue.
Faut-il faire une prise de sang avant ?
C'est conseillé : un dosage de la ferritine permet de savoir si un complément en fer est utile.
Quels aliments sont riches en fer et en B9 ?
Le fer : viande rouge, lentilles, boudin noir. La B9 : légumes verts à feuilles, légumineuses, levure.
Y a-t-il des effets indésirables ?
Le fer bisglycinate est généralement bien toléré. Les selles peuvent être plus foncées, ce qui est normal.
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