Qu’est-ce que le lithothamne ?
Le lithothamne (Lithothamnium) est une algue rouge marine calcaire naturellement riche en minéraux. Séchée puis réduite en poudre, elle constitue une source d’origine naturelle de calcium, magnésium, fer et oligo-éléments.
Comment le lithothamne est-il récolté ?
Le lithothamne biologique est récolté dans des zones marines contrôlées, selon des pratiques respectueuses de l’environnement. Les méthodes de collecte sont encadrées afin de préserver les écosystèmes et garantir la qualité du produit.
Quels sont les bienfaits du lithothamne ?
Le lithothamne apporte naturellement des minéraux essentiels qui contribuent à :
- L’apport en calcium, qui contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales
- L’apport en magnésium, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et musculaire et à la réduction de la fatigue
- L’apport en fer, qui contribue à un métabolisme énergétique normal
Il peut être intégré dans une alimentation visant à soutenir l’équilibre nutritionnel global.
Le lithothamne contribue-t-il à l’équilibre acido-basique ?
Le lithothamne est traditionnellement utilisé pour son profil minéral alcalinisant. Toutefois, cette propriété ne constitue pas une allégation de santé reconnue au sens de la réglementation européenne.
Comment utiliser le lithothamne en poudre ?
La poudre de lithothamne peut être diluée dans un verre d’eau, une boisson chaude ou froide, ou incorporée à des préparations alimentaires (smoothies, soupes, yaourts).
La dose généralement recommandée est de 1 à 2 g par jour, sauf indication contraire.
Le lithothamne a-t-il un goût prononcé ?
Le lithothamne présente un goût légèrement marin et salin. Celui-ci reste discret lorsqu’il est mélangé à une boisson ou à un aliment.
Peut-on consommer le lithothamne tous les jours ?
Oui, il peut être consommé quotidiennement dans le respect de la dose journalière recommandée.
Le lithothamne est-il d’origine végétale ?
Oui, il s’agit d’une algue marine, donc d’origine végétale. Il convient aux régimes végétariens et végétaliens.
Le lithothamne convient-il aux enfants ?
Le lithothamne peut être consommé par les enfants uniquement sur avis d’un professionnel de santé, avec une posologie adaptée.
Le lithothamne contient-il des additifs ?
Non, la poudre de lithothamne est pure et ne contient pas d’additifs, de conservateurs, de colorants ou d’excipients.
Quelle est la différence avec d’autres sources de calcium ?
Le lithothamne contient du calcium d’origine naturelle, présent dans une matrice marine avec d’autres minéraux. Cette composition diffère des sources de calcium isolées ou synthétiques.
Le lithothamne contient-il des allergènes ?
Le lithothamne est naturellement sans gluten et sans lactose.
Toutefois, étant issu du milieu marin, il est recommandé aux personnes sensibles de demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
