Qu’est-ce que le Shilajit exactement ?
Le Shilajit est une substance naturelle noire ou brun foncé, semblable à de la résine, qui suinte des roches des hautes montagnes (principalement l’Himalaya, l’Altaï, et le Caucase).
Il est formé sur des siècles par la décomposition de plantes et de micro-organismes sous la pression et la chaleur.
On l’appelle souvent “l’élixir de longue vie” dans la médecine ayurvédique.
De quoi est-il composé ?
Le Shilajit est un concentré de minéraux, d’acides fulviques et humiques, et de nombreux oligo-éléments (fer, zinc, magnésium, cuivre, etc.).
Son composant vedette est l’acide fulvique, qui aide à transporter les nutriments dans les cellules et à éliminer les toxines.
Peut-on le combiner avec d’autres suppléments ?
Oui, le Shilajit se marie bien avec les plantes adaptogènes comme l’Ashwagandha, le Ginseng ou la Rhodiola.
Mais il est préférable de commencer seul pour observer comment votre corps réagit.