Lin germé bio poudre

Composition du lin germé :

Ingrédients pour 1 cuillère à soupe (8 g) : Poudre de lin germé 8 g sans lactose, sans gluten, convient aux végétariens.

Produit issu de l'agriculture biologique certifié par Bureau Veritas France.

Le lin germé possède de nombreux bienfaits santé :

Favorise la digestion : Les fibres alimentaires contenues dans la poudre de lin germée peuvent favoriser la digestion et prévenir la constipation.

Réduit l’inflammation : La poudre de lin germée peut réduire les inflammations grâce à sa teneur en acides gras oméga-3 et en lignanes.

Favorise la perte de poids : Les fibres solubles de la poudre peuvent aider à maintenir la satiété et à réduire l’appétit, ce qui favorise la perte de poids.

Contribue à la santé cardio-vasculaire : Les acides gras oméga-3 présents peuvent réduire le risque de maladies cardiovasculaires en réduisant le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. La poudre de lin aide à maintenir un niveau normal du cholestérol LDL (mauvais) et HDL (bon).

Aide à la régulation de la glycémie : Les fibres solubles peuvent aider à réguler la glycémie en ralentissant la digestion des glucides. Sa consommation peut être bénéfique pour les personnes atteintes désirant réguler leur glycémie.

À saupoudrer sur vos aliments de préférence 1 à 2 cuillères à soupe par jour.

Précautions d'emploi :

Ce produit n’est pas un médicament, mais un complément nutritionnel à utiliser dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de la chaleur.

Est-ce que les graines de lin font baisser le cholestérol ?

Le lin germé bio peut aider à réduire les niveaux de cholestérol dans le sang. Les acides gras oméga-3 présents dans le lin germé bio peuvent aider à réduire le taux de cholestérol LDL (le mauvais cholestérol) tout en augmentant le taux de cholestérol HDL (le bon cholestérol). Les fibres solubles contenues dans le lin germé peuvent également aider à réduire le cholestérol en empêchant l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Cependant, il est important de souligner que le lin germé ne doit pas être utilisé comme traitement unique pour réduire le cholestérol. Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée, faire de l'exercice régulièrement et de consulter un professionnel de la santé pour des conseils de santé personnalisés.

Quelle quantité de lin germé par jour ?

Il est recommandé de consommer environ 1 à 2 cuillères à soupe de lin germé bio par jour. Cependant, il est important de noter que le lin germé bio est riche en fibres et peut causer des problèmes digestifs si consommés en grande quantité. Il est donc important de commencer avec une petite quantité et d'augmenter progressivement la consommation pour permettre à l'organisme de s'adapter. Il est également important de boire suffisamment d'eau pour aider à digérer les fibres du lin germé bio et éviter la constipation.

Comment le lin germé bio en poudre peut-il être consommé ?

Le lin germé bio en poudre peut être ajouté à des smoothies, des pâtisseries, des céréales, des sauces et des yaourts pour une source de nutrition saine et pratique.

Quels sont les aliments riches en antioxydants ?

Il existe de nombreux aliments qui sont riches en antioxydants, qui protègent les cellules du corps contre les radicaux libres et qui peuvent contribuer à réduire le risque de maladies chroniques. Voici quelques exemples d'aliments riches en antioxydants :

- les baies (myrtilles, framboises, fraises, mûres, etc.)

- les agrumes (oranges, citrons, pamplemousses)

- les légumes verts à feuilles (épinards, chou frisé, bettes à cadre, etc.)

- les légumes orange et jaune (carottes, patates douces, courges, poivrons)

- fruits secs (noix, noisettes, amandes, etc.)

- thé vert

- chocolat noir

- les épices (curcuma, gingembre, cannelle)

- les baies (myrtilles, framboises, fraises, mûres, etc.)

- les agrumes (oranges, citrons, pamplemousses)

- les légumes verts à feuilles (épinards, chou frisé, bettes à carde, etc.)

- les légumes orange et jaune (carottes, patates douces, courges, poivrons)

- fruits secs (noix, noisettes, amandes, etc.)

- thé vert

- chocolat noir

- les épices (curcuma, gingembre, cannelle)

Le lin germé est la source végétale la plus riche en acide gras essentiel en Oméga-3 ALA (acide alpha-linolénique).

La biodisponibilité de notre lin germé est obtenue grâce à la germination permettant un développement enzymatique important, notamment la L-delta6 désaturasé.